2016年09月11日

【自作】『簡単*ヘルシー☆チキンのチーズガーリックソテー風』レシピ★

『簡単*ヘルシー☆チキンのチーズガーリックソテー風』

*材料*
とりムネ肉、チューブのニンニク、とろけるスライスチーズ、塩コショウ

*作り方*
1. とりムネ肉に、塩コショウをしてチューブのニンニクを香り付け程度に少しぬります。

2. レンジで加熱します。

3. チーズをのせて、レンジで、チーズが溶けたら出来上がり☆


けっこうおなかいっぱいになって、満足感があるので、炭水化物抜きダイエットにいいかと思います(´・Д・)」

とりムネ肉は安いし、特売のときにまとめ買いして、冷凍しておけば、レンジで適当に解凍して、レシピ通りに作れば問題ないです♪

ぼくゎダイエットに、このチキンを食べて、炭水化物を控えて、週に一度はひたすら歩いていて、けっこう効果出てます\(^o^)/♪








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posted by mig. at 14:33| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | クッキング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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