*材料*
とりムネ肉、チューブのニンニク、とろけるスライスチーズ、塩コショウ
*作り方*
1. とりムネ肉に、塩コショウをしてチューブのニンニクを香り付け程度に少しぬります。
2. レンジで加熱します。
3. チーズをのせて、レンジで、チーズが溶けたら出来上がり☆
けっこうおなかいっぱいになって、満足感があるので、炭水化物抜きダイエットにいいかと思います(´・Д・)」
とりムネ肉は安いし、特売のときにまとめ買いして、冷凍しておけば、レンジで適当に解凍して、レシピ通りに作れば問題ないです♪
ぼくゎダイエットに、このチキンを食べて、炭水化物を控えて、週に一度はひたすら歩いていて、けっこう効果出てます\(^o^)/♪



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